Dato/klokkeslæt
Dato - 13.04.2024
11:00 - 14:00
Kategori
D. 13 april fra kl. 11 til 14:00 inviterer Spor voksne kvinder, som er mærket af senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen, til et mini kursus i selvforsvar hos Shinken-do Selvforsvar.
Dette event er for dig, som har lyst til at opleve hvor magisk, det kan være at møde ligesindede i en fælles oplevelse.
Vi vil være max 22 og min. 10 deltagere. Vi vil blive undervist af Nina, som underviser kvinder i selvforsvar hos Shinken-do. Du behøver slet ikke være i god fysisk form – Nina sørger for at alle kan være med.
Som altid i Spor, er det dig der bestemmer, om du vil trække dig og komme tilbage, hvis det evt. skulle blive svært.
Du kan vælge at klæde om hjemmefra eller på stedet. Passende tøj er en løs t-shirt og et par lange træningsbukser – tætsiddende eller løse.
Det finder sted på Tagensvej 85D på Nørrebro (du skal ind i baggården). Du kan tage metroen til Skjolds Plads.
Program:
11 – 11:15: Omklædning
11:15 – 12:15: Undervisning
12:15 – 12:45: Pause – HUSK at medbring vand og evt. lidt mad/snacks
12:45 – 13:30: Undervisning
13:30 – 13:45: Afslutning og afrunding
14.45-14: Omklædning og tak for i dag
